YAŞANAN OLUMSUZ OLAYLARA KARŞI RUHSAL SAĞLIĞIMIZI NASIL KORUYABİLİRİZ?
Uzman Psikolojik Danışman Şura Saka konu hakkında bilgiler verdi. Son zamanlarda kadın cinayetleri, soykırım ve hayvan katliamları haberlerini görmüşsünüzdür. Uzun süreli dehşet haberlerine maruz kalmak sizleri üzgün, umutsuz, tükenmiş ve yorgun hissettirebilir. Dikkat süreniz kısabilir, uyku kaliteniz ve iştah durumunuz değişiklik gösterebilir. “Peki böyle bir atmosferde ruh sağlığımızı nasıl koruyacağız?” diye sorduğunuzu duyar gibiyim….